Блог

Созависимость — это когда один человек так сильно связан с другим, что не может сам принимать решения и контролировать свои чувства. У зависимого человека всё в жизни связано с тем, кого он считает очень важным. Этот человек может специально или случайно сделать так, чтобы зависимый человек стал от него зависеть. В этой статье мы узнаем, …

Читать далее «Это не любовь, а зависимость: как определить нездоровые отношения и выйти из них»

У каждого человека есть свои границы, которые определяют, что можно делать, а что нет. Эти границы бывают физическими, психологическими, эмоциональными и социальными. Они помогают нам понять, кто мы такие и как взаимодействуем с миром. Границы бывают осознанными и неосознанными, могут меняться в зависимости от ситуации. Важно уметь устанавливать и поддерживать свои границы, чтобы чувствовать себя …

Читать далее «Что такое границы, зачем они нужны и как их защитить?»

События, люди, обстоятельства, мысли и воспоминания — всё это вызывает в нас разнообразные чувства. Мы понимаем, что не испытывать ничего — это противоестественно и даже может быть опасно для нашего душевного здоровья. Любое живое существо, будь то человек или другой организм, всегда будет реагировать на окружающий мир через эмоции и переживания. Исследователи в области психологии, …

Читать далее «Что такое чувства и зачем они нужны?»

Когда человек проходит через сложный период в своей жизни, это не просто процесс, а последовательность этапов, каждый из которых имеет свои особенности и трудности. С помощью терапевта можно легче справляться с этими этапами, не застревая на каждом из них и не пропуская важные моменты. Это помогает человеку полноценно прожить и осознать свои чувства и переживания, …

Читать далее «Зачем нужен психолог? Зачем ходить к психологу на постоянной основе?»

В бурлящем океане современного мира, где стресс и эмоциональные бури становятся всё более частыми, важно уметь различать тех, кто способен помочь нам найти путь к внутреннему равновесию. Психолог, психотерапевт и психиатр — каждый из них вносит свой неповторимый вклад в наше психическое благополучие. Давайте погрузимся в мир их профессиональных обязанностей и поймём, когда стоит обратиться …

Читать далее «Чем отличается психолог от психотерапевта и психиатра?»

Я сама в терапии. Стабильно раз в неделю сижу в кресле напротив своего терапевта., который работает в классическом гештальт подходе. И каждый раз кайфую. И каждый раз живу. Оживаю. Чувствую. Желаю и вам того же. И вот почему: Гештальт это про эмоции и чувства. Мы из того мира, где чувства задвигались, не учитывались, где было …

Читать далее «Если терапия, то гештальт? Гештальт это про что?»

Гештальт-терапия — это эффективный метод психологической помощи, который помогает людям лучше понимать себя, свои эмоции и желания, а также строить гармоничные отношения с окружающими. Она основана на принципах сосредоточенности на текущем моменте, ответственности за свою жизнь, восприятия себя как целостной личности и установления связей с окружающими. Ищете психолога в Курске? Гештальт-терапия может быть именно тем, …

Читать далее «Гештальт-терапия как путь к самопознанию и гармонии»

Психология — это наука, изучающая психические процессы и поведение человека. Она помогает нам лучше понять себя и окружающих, а также решать различные проблемы, связанные с психическим здоровьем. Современная психология охватывает широкий спектр тем и направлений, которые постоянно развиваются и совершенствуются. Основные направления психологии: Методы современной психологии: Современная психология охватывает широкий спектр тем и направлений, которые …

Читать далее «Современная психология: основные направления и методы»

Гнев — это естественная эмоция, которая может возникнуть в ответ на нарушение границ, обиду или разочарование. Она может проявляться в виде раздражения, злости, ярости или агрессии. Гнев может быть как конструктивным, так и деструктивным. Важно научиться справляться с гневом, чтобы не навредить себе и окружающим. Конструктивный гнев помогает нам выразить свои чувства и заявить о …

Читать далее «Как справиться с гневом»